Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 140,43g | Kolh.: 106,88g.
Frukost: Банан, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, Минтай, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица. Middag: Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Добрович Кефир 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Любава Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|