Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 178,59g | Kolh.: 66,84g.
Frukost: Мандарины, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Летний, Куриные Голени с Кожей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Annat: Куриное Филе. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|