Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 294,16g | Kolh.: 181,77g.
Frukost: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Lunch: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Middag: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Green Peas, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|