Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2011
|
198,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2011:
|
2391 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 115,31g | Kolh.: 290,76g.
Frukost: 100% Pure Orange Juice. Lunch: Sharp Cheddar Cheese, Beef Sloppy Joe (No Bun), 100% Whole Wheat Bread. Middag: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Original Classic Sausage Pizza. Snacks/Annat: Laffy Taffy, Temptations - Double Chocolate Pie, Hard Salted Pretzels. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|