Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 162,21g | Kolh.: 31,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Редис, Белый Город Молоко 2.5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо. Snacks/Annat: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Творожный Ломтик. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|