|
Maybe my celebration was premature... :/ Although it might have something to do with my upset stomach. I'm going to go ahead with my fast day and just wait and see what tomorrow brings. I'm sure the downward trend will continue. It's a marathon, not a sprint. :)
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
445 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 15,26g | Kolh.: 8,66g.
Frukost: Coffee. Lunch: Water. Middag: Basil, Peloponnese Kalamata Olives, Shallots, Walnuts, Swiss Chard, Dijon Mustard, Celery, Sir Kensington Mayonnaise, Boiled Egg. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Bada - 1 timme, Tvätta Kläder - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
Hope you feel better soon.
10 maj 16 av medlem: erikahollister
|
Great attitude..."marathon not a sprint"...there you go, keep that up and you'll do fine, take care!!
10 maj 16 av medlem: Steven Lloyd
|
Truth. No need to fret over something so minor. Especially when you know you are on track for more progress. :)
10 maj 16 av medlem: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|