Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 77,98g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Чай, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Макфа Вермишель, Сосиски Молочные. Lunch: Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Майонез, Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные, Бифштекс. Middag: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|