Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
2422 kcal
|
Fett: 119,97g | Prot: 73,51g | Kolh.: 291,43g.
Frukost: Мортадель Сервелат Зернистый, Чай, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Карат Творожок Сливочный. Lunch: Wagon Wheels Печенье, Сосиски Молочные, Макароны или Лапша с Сыром. Middag: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Каркаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|