Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 82,73g | Kolh.: 189,69g.
Frukost: Choceur Marzipan Log, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Vitacost Pea Protein. Lunch: Baby Spinach, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Vitacost Pea Protein, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked), Harris Teeter Chicken Chili & Beans. Snacks/Annat: Nestle Butterfinger Bar, Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|