Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 71,81g | Kolh.: 50,50g.
Frukost: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Naranjas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomate de Árbol, Carrefour Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Hacendado Yogurt Natural 0%, Jamón Cocido. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|