Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 76,94g | Kolh.: 53,67g.
Frukost: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет с Молоком. Lunch: Данессия Салат Пикантный, Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Нестле Батончик Фитнес. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|