Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 53,22g | Kolh.: 202,88g.
Frukost: Белый Хлеб, Рисовые Вафли, Вареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Вермишель, Жареная Картошка, Хлеб. Middag: Осетрина, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чернослив, Красные Яблоки, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|