Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 142,30g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Можгасыр Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Капуста, Мясо Кролика, Зеленый Лук, Чудесный Край Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Vитамин Брокколи Капуста. Middag: Лимон, Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Яичный Белок, Капуста, Любава Кефир 1%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижмолоко Биокефир 1%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|