Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2016
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 176,39g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Шпинат, Редис. Snacks/Annat: Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|