Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 56,35g | Kolh.: 25,42g.
Frukost: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Borges Vinagreta de Mostaza, Huevo Cocido, Verdifresh Espinacas. Middag: Ybarra Vinagre de Manzana, Wasabi, Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Filete de Añojo. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|