Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
1240 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 88,42g | Kolh.: 128,44g.
Frukost: old fashioned oatmeal, milk. Lunch: apple, reduced fat cheddar cheese, flax pita, pb2 peanut butter powder, trader joes butter chicken. Middag: reduced fat cheese, chicken, lettuce. Snacks/Annat: raspberries, fage 2% greek yogurt plain, simply lite chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|