Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
55,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 48,38g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Икра Красная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сибуки Морская Капуста Премиум, Куриный Бульон, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. Middag: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Льняное Масло, Зеленый Чай. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Vandring - 13 minuter, Vila - 19 timmar och 22 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|