Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
631 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 23,21g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Water. Middag: Spinach Cherry Almond Bleu Salad, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), A.C. LaRocco Pizzas Greek Sesame Vegetarian Pizza, Water. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Simning (Måttlig) - 16 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 18 minuter, Läsning - 15 minuter, Vila - 3 timmar och 34 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Spela Musik - 5 timmar och 1 minut, Körning - 3 timmar och 4 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|