Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
91,5 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 57,57g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, White Rice. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate King Size. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|