Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 54,10g | Kolh.: 26,32g.
Frukost: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Lunch: Cooked Summer Squash (from Fresh), Butter, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Avocados. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|