Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 95,83g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Skinless Chicken Breast, ShopRite Long Grain Rice. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|