Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2011
|
109,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2011:
|
551 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 40,29g | Kolh.: 26,37g.
Frukost: coffee mate fat free creamer, mango salsa, beans rosarita lime, Shrimp, Guacamole, Egg. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|