Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 105,37g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Котлеты из Индейки, Борщ. Middag: Черничный Пирог, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару), Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе с Молоком, Яблочный Сидр. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 38 minuter, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|