Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 101,96g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Organic Cacao, 0% Fat Greek Yoghurt, Chia Seeds, Unsweetened Almond Milk, Porridge Oats, Bananas, Tea (Brewed). Lunch: Wholemeal Bread (Small), Smoked Back Bacon, Chorizo, Spreadable Lighter, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Chardonnay Wine, Baby New Potatoes, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Battered Cod Fillet. Snacks/Annat: 100% Beef Burgers, Fried Onions, Spreadable Lighter, White Bap, Butter Croissants. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|