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Mesmo com JI e dieta bem seguida, essa é aquela semana que os ponteiros nao cooperam... pelo meos nao subiram... mas sem perder o animo, pois os ponteiros tb nao subiram!!!! Vamos q vamos!!!
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79,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1275 kcal
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Fett: 81,72g | Prot: 98,35g | Kolh.: 33,54g.
Frukost: Ovo, Ja! Quark 40%, Paulus Heidelbeeren, Mel, Jasmine Chia em Grãos. Lunch: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Contra-filé, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Annat: Amêndoas. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
As vezes é algo hormonal ou stress. Força! 😊
09 maj 16 av medlem: jerebeka
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sim.. certeza hormonal... essa proxima semana tem q melhorar!!
10 maj 16 av medlem: Marthoka
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Marthoka tem semana que trava... Nós mulheres sofremos, tem a retenção prx dos dias né... Intestino... Tem semana que não mexe o ponteiro, vai medindo pra se animar...E na outra semana é compensado...
12 maj 16 av medlem: Sheila Carvalho
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