Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 57,54g | Kolh.: 20,46g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas Vermelhas, Berinjela. Snacks/Annat: Pepino (Descascado), Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|