Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2469 kcal
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Fett: 108,54g | Prot: 123,66g | Kolh.: 252,54g.
Frukost: Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Saint Alby Lardons Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Gambas, Oranges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Salade Verte, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Auchan Glace au Chocolat. Middag: Auchan Glace au Chocolat, Tomates, Entremont Emmental, Pomme, Pain Multigrain, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bonne Maman Confiture Fraises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Justin Bridou Bâtons de Berger, Pâté de Foie, Lotus Speculoos (7,5g). Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales. mer...
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3267 kcal
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Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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stadig vikt
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