Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 85,27g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Astoria Соус Карбонара, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо. Lunch: Эвалар Батончик Турбослим. Middag: Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Перекресток Овощи СОТЕ, Рибай Стейк, Хлеб. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Киви. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|