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Bonne journée 🎈 nous le ciel est couvert et il y a du vent pas froid mais pas le pied pour le barbecue de ce midi 🎹 pas de panique 👻 on fera avec le soleil dans nos yeux 🎶 objectif pour le 18 mai :67.8 😜 pour partir en vacances dans l'île de ré 👙 👙 en espérant que je pourrais mettre mon maillot 👀 👙 👓 👡 👒 👣 aujourd'hui, petite brocante dans mon quartier, j'adore chiner car je trouve des petites choses pour faire les décors de table et des objets à peindre 🎨 bisous à toutes et à tous 👻 😍 😘 😝
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69 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 32,64g | Prot: 44,29g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Tarte à la Normande, Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Asperge, Melon, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau. Middag: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mer...
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2945 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Shopping - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme och 55 minuter, Matlagning - 40 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, peinture artistique - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Reparera - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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