Wasser, nicht gerade wenig... gestern so viel getrunken wie zuletzt beim Training - an die 3L, bei der Hitze auch nötig ;D
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78,8 kg
Tappat hittills: 72,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1736 kcal
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Fett: 42,01g | Prot: 133,68g | Kolh.: 208,14g.
Frukost: Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Lunch: Buerger Maultaschen Unsere Besten. Middag: K-Classic Camembert Light, Europäische Weintraubensorte, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Ja! Zartbitter Schokolade. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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