Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 131,55g | Kolh.: 197,97g.
Frukost: Banaan, Milsani Magere Kwark Naturel, Lidl Peer, AH Muesli 4-Granen. Lunch: Van Vlegelaar Tarwe Krokante Toast, Aldi Gegrilde Kipfilet. Middag: Kappertjes, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Snoeptomaatjes, AH Knapperige Ijsbergslamix, AH Balsamico Azijn, Tonijn in Water (uit Blik), Milsani Magere Kwark Naturel, Yufka Mamulleri Oz Durum Tortillas, Avocado. Snacks/Annat: Aldi Gegrilde Kipfilet, Van Vlegelaar Tarwe Krokante Toast, Appel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|