Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 151,58g | Prot: 47,76g | Kolh.: 35,90g.
Frukost: Trader Joe's Hollandaise Sauce, Spinach, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, HEB Zucchini, Broccoli, Stop & Shop Mixed Salad Greens, D'Artagnan Uncured Smoked Duck Bacon. Snacks/Annat: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Heavy Cream. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|