Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 175,94g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Optimum Nutrition Lean Whey High-Protein Powder For Diet. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Weider BCAA, Optimum Nutrition Lean Whey High-Protein Powder For Diet. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|