Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
47 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 64,33g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Star Dado Vegetale, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Colfiorito Farro Perlato Biologico, Conad Orzo Perlato, Mela. Middag: Pizza ai Funghi, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Biscottini, Tè (Infuso), Ricola Caramelle, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|