Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 101,36g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, St. Dalfour Клубничный Джем, Творожная Запеканка, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Middag: Хохланд Сыр Фетакса, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Уксус Рисовый, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Annat: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачки Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Zumba - 55 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|