Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 177,51g | Kolh.: 312,74g.
Frukost: Kresto Fistaszki, Milka Bubbly Caramel, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Basmati, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Vitanella Musli Śniadaniowe, Banan, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Fitness Authority Masło Orzechowe, KFD WPC 80. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smash22222 's vikthistorik
|