|
well lost a tiny bit more
|
134,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 74,56g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar, Fritos Original Corn Chips, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Great Value Diced Canned Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (Cooked), Flour Taco Shell. Lunch: Cucumber (with Peel), Cooked Summer Squash, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Nasoya Lite Firm Tofu. Middag: Water, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Hellmann's Real Mayonnaise, cha-ching cha-ching wheat bread, Ocean Market Flounder Fillets. Snacks/Annat: Great Value Frozen Whole Strawberries. mer...
|
|
4695 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|