Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 99,74g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Weight Watchers Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|