Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 91,43g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: Hershey's Шоколадный Сироп, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Морковь, Капуста, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий, Лента Кукуруза Сахарная. Middag: Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий, RPS Whey Protein Мокачино. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|