Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2016
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 40,29g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Ржаной Хлеб, Салат Овощной. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. Middag: Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Пицца с Мясом и Овощами. mer...
|
|
4379 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Städning - 1 timme, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|