Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
60,1 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 26,80g | Kolh.: 88,30g.
Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|