|
put all my close on today before i weighed so got true weight lost i tiny bit keep going it is hard i want to eat but i keep telling my self it is working
|
134,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 44,18g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: ReliOn Glucose Tablets, 100% Juice Orange (Bottle), Tap Water, Cantaloupe Melons, classic american singles, Peanut Butter, cha-ching wheat bread. Lunch: Water, Subway 6" Veggie Delight Flatbread. Middag: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. mer...
|
|
4673 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 3 minuter, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
good for you stay with it you can do it I support you all the way love mom
10 maj 16 av medlem: lize76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|