Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2011
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2011:
|
1348 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 47,68g | Kolh.: 175,16g.
Frukost: Whipped & Creamy, Light Honey Wheat Bread. Lunch: Frosted Cheerios, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). Middag: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|