Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
96,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 113,32g | Prot: 129,25g | Kolh.: 9,24g.
Frukost: Yer Fıstığı, Yörsan Lor Peyniri, Keten Tohumu, Sirke, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Peynir. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kızarmış Yumurta. Middag: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|