|
ФФФуууххх!!! прошли выходные, получилось не обожраться. Вес в норме, через три недели соревнования, нужно аккуратно)))
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 123,78g | Kolh.: 193,49g.
Frukost: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Lunch: Пангасиус в Яичном Кляре, Белая Дача Капуста с Морковью. Middag: Батон, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Швепс Биттер Лемон, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Power Pro Гейнер, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|