Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
136 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 62,66g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Tea Unsweetened, Apples. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled), Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Cooked Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Pepper, Garlic Powder. Middag: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Carrots, Black Pepper, Garlic Powder, Olive Oil, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfaikaputra 's vikthistorik
|