Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 114,88g | Kolh.: 250,73g.
Frukost: Paul Pain Complet, Petit Navire Thon au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Auchan Fromage Blanc 3%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Cerneaux de Noix, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits. Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Betteraves Rouges, Pain Complet, Florette Brocolis Vapeur, Bœuf, Oeuf, Datte. Snacks/Annat: Auchan Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|