Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 143,58g | Kolh.: 224,31g.
Frukost: Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Erdbeeren, Kellogg's Toppas, Ja! Magermilchjoghurt. Middag: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Sommerkräuter, Real Quality Gemüsemix. Snacks/Annat: REWE Mini Magic, Italiamo Cuscinetti Croccanti Sardi, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|