|
1.5 cm kol büyümesi ile bir ayı geride bıraktık, bu moralsizliğe ve ağlak günlere karşın büyümeye devam...
.:.Hakan & izlem.:.
|
96 kg
Tappat hittills: 71,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 77,26g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Yörsan Lor Peyniri, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, Yer Fıstığı, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|