|
close and brekfast
|
134,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 38,92g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Orange Juice, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Tap Water, Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Entenmann's Little Bites Blueberry Muffins, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Middag: Subway 6" Veggie Delight Flatbread, Water. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package), Act II Movie Theater Butter Popcorns. mer...
|
|
4940 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 5 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|